Concedetevi un’esperienza rigenerante immersi nella quiete della natura, dove il benessere del corpo incontra il piacere della convivialità.
Lasciatevi guidare in una pratica di Hatha Yoga lenta e armoniosa, pensata per sciogliere tensioni, ritrovare equilibrio interiore e allontanare le energie negative. Per circa un’ora e mezza vivrete un percorso ispirato agli insegnamenti dello Yoga Tradizionale indiano, tramandati oralmente nel tempo, che agisce sia sul piano fisico sia su quello energetico, favorendo il riequilibrio dei chakra, i centri vitali del nostro corpo.
L’Hatha Yoga considera il benessere del corpo come condizione essenziale per raggiungere calma mentale, consapevolezza e armonia interiore. Il suo approccio lento e metodico permette di sviluppare gradualmente forza, flessibilità e presenza, attraverso movimenti dolci, respirazione e ascolto profondo di sé.
Al termine della pratica, il relax continua con un piacevole picnic all’aria aperta: un momento conviviale da condividere tra sapori genuini, natura e tranquillità, per assaporare pienamente il tempo dedicato a voi stessi.
La giornata ideale per chi desidera rallentare, rigenerarsi e vivere qualche ora di autentico benessere.
Luogo di svolgimento: Monferrato